Le guide du végétarien débutant

Le guide du végétarien débutant a été conçu pour vous accompagner dans votre démarche de végétalisation de votre alimentation. Vous y trouverez des informations concernant la santé, la nutrition (protéines, fer, calcium, soja, oméga-3...). Mais aussi des aspects tels que trouver et conserver son poids de santé, la grossesse, l’alimentation des enfants. Et bien sûr des informations pratiques telles que des menus et des recettes…